wy jutro do roboty a ja nie haahahah yyy Darek chyba też nie Krejzithug, ciekawa rozmowa w temacie WFSS vol8 Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-15 19:01:40
Dobrze że chociaż zmieniłeś nastawienie do systematyczności i postanowiłeś wziąć się do roboty.Lepiej późno niż w cale. Ja ci tego życzę tego co j.w napisałem. Łap soga na zachętę do motywacji ;) Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-09-14 16:24:21
[...] wciąż masz 4 miesiące, a to wbrew pozorom wcale nie jest tak mało czasu I przy Twojej nienajgorszej sylwetce na pewno będzie widoczna poprawa, pod warunkiem ze dieta, trening I regeneracja będą dopięte na 100%, więc wszystko zależy od Ciebie, od nikogo więcej. Im lepiej sie za to zabierzesz tym lepsze I szybsze efekty będą widoczne. Do roboty!
[...] 3 jaja III: puszka tunczyka+ serek wiejski+ 200g chleba+ ogorek, pomidor+ IV: potrawka z makaronu, tunczyka i nie wiem co tam jeszcze bylo- ale pyszne w koncu mamusia robila jakies 250g V: bialy ser przed snem totalnie wypruty jestem, ide spac pozdrawiam ps. jutro znow o 6 do roboty Zmieniony przez - Lisztesik w dniu 2009-06-26 22:31:55
teraz w swieta sie ograniczam ale wiadomo jak to w swieta po swietach biore sie spowrotem ostro do roboty z dieta .a biegam 3-4x w tygodniu i a6w robie mysle ze do wakacji zrzuce troche
możecie się podlizywać ale reaguje tylko na ładne uśmiechy wiec trzeba się starać jak jasny pierun - żeby nie było, że tak o, bez starań dooobra wracam do roboty, bo samo rządzenie chyba nie przejdzie Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2010-06-09 13:45:53
..i wysłać mi zdjęcie - PRZED ćwiczeniami i PO ćwiczeniach na naszym zacnym sprzęciwie Noo to do roboty Chłopcy p.s. Bartoszu.. nie myślałam po prostu o tym nie myślałam Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2010-06-28 23:39:13
[...] opcji to fajnie byłoby chociaż budować suchą masę z minimalnym + kalorycznym, z dużą ilością białka i obciąć węgle? Poradźcie coś, bo źle się czuję z chudymi łapami, tym bardziej, że kiedyś było lepiej ale brak czasu spowodował taką sytuację. Czas wziąść się w garść, koniec wymówek i do roboty! Zmieniony przez - Looq17 w dniu 2014-06-22 22:23:10
[...] przygotowania. >>>Po treningu daj biały makaron.<<< Z prostych wegli daje tam po owocu, ale jesli to nie wystarczy, zastosuje sie. Jeslibys tu jeszcze zajrzal, stuknij. A jesli juz, to jakis konkretny, czterojajeczny czy cos? Klaniam sie jeszcze raz, no i do roboty (HST). Zmieniony przez - soloo w dniu 2008-04-05 20:33:41
cutler naprawdę wziął sie do roboty i obrona tytułu jest bardzo prawdopodobna na tle innych zawodników zagadką może być jedynie forma colemana który "tanio" skóry nie sprzeda
nie chce liczyć? żeby to o to tylko chodziło to by był żaden problem. nie mam na to czasu kompletnie, wpadam do domu aby biore co mam wziąść i znow do roboty